A meditação é a dissolução dos pensamentos na consciência eterna ou consciência pura.

O que você quer fazer sadhana? O objetivo não deve ser a satisfação do egoísmo: "Quero ser um grande yogi; terei tanto poder e com esse poder me estabelecerei no mundo." Todos esses pensamentos devem ser jogados para longe.

É nossa própria atitude mental que faz o mundo ser o que é para nós. Nossos pensamentos fazem as coisas bonitas, nossos pensamentos fazem as coisas feias. O mundo todo está em nossas próprias mentes. Aprenda a ver as coisas na luz correta.

Nos homens superficiais, os peixes de pensamentos pequenos causam muita agitação. Nas mentes oceânicas, as baleias da inspiração mal fazem uma ondulação.

Veja o que ajuda você a manter longe todos os outros pensamentos e adote esse método para sua meditação.

Se alguém deseja permanecer no estado livre de pensamentos, uma luta é inevitável. Deve-se lutar para recuperar o estado primal original. Se você tiver sucesso na luta e alcançar o objetivo, o inimigo, ou seja, os pensamentos, vão se aquietar no Ser e desaparecer completamente.

Ao viajar de ônibus, vemos muitas coisas no caminho e simplesmente deixamos que passem. Observe os pensamentos da sua mente da mesma forma.

Testemunhe seus pensamentos. Seus pensamentos são apegos.

Um pensamento é como uma fruta imatura que ainda não foi comida por ninguém. Amadurecer a fruta significa colocar um pensamento positivo em ação. Muitos bons pensamentos morrem porque não são colocados em ação, portanto, seus bons pensamentos devem definitivamente ser colocados em ação.

Um pensamento pode surgir: "Está bem agora, mas vai ser diferente quando eu sair pela porta". Já estás antecipando tua queda. Reconhece isso como apenas pensamentos. Você pode simplesmente observá-los, sentir sua atração, mas vê-los como um movimento na consciência. Fique parado como consciência sem forma.

Quando a mente está relaxada, não fazendo mais esforço, quando ela está tranquila por apenas alguns segundos, então o problema se revela e é resolvido. Isso acontece quando a mente está quieta, no intervalo entre dois pensamentos, entre duas respostas. Nesse estado de espírito, vem o entendimento.

Não permita que você suprima seus pensamentos. Em vez disso, deixe que os pensamentos venham até você e se tornem uma espécie de observador. Comece a observar sua própria mente. Não tente escapar; não tenha medo dos seus pensamentos.

Quando você tiver isolado a mente dessa maneira, desafie cada pensamento emergente ao aparecer, perguntando: "De onde você veio?" ou "Quem é a pessoa que está tendo esse pensamento?" Se você conseguir fazer isso continuamente, com total atenção, novos pensamentos aparecerão momentaneamente e depois desaparecerão.

Adote uma atitude amigável em relação aos seus pensamentos.

Cante canções que ninguém cantou, pense pensamentos que nunca ressoaram no cérebro, ande por caminhos que ninguém percorreu, chore lágrimas que ninguém derramou por Deus, dê paz a todos a quem ninguém mais deu, reivindique-o como seu, aquele que é rejeitado em todos os lugares. Ame a todos com um amor que ninguém sentiu e enfrente a batalha da vida com uma força inquebrantável.

Preste atenção à lacuna - a lacuna entre dois pensamentos, o breve espaço silencioso entre as palavras em uma conversa, entre as notas de um piano ou flauta, ou a lacuna entre a inalação e a exalação. Quando você presta atenção a essas lacunas, a consciência de 'algo' torna-se - simplesmente consciência. A dimensão sem forma da pura consciência surge de dentro de você e substitui a identificação com a forma.

Quando você é inspirado por um grande propósito, um projeto extraordinário, todos os seus pensamentos rompem suas correntes; sua mente transcende limitações; sua consciência se expande em todas as direções; e você se encontra em um grande, novo e maravilhoso mundo.

Observe seus pensamentos como você observa o tráfego nas ruas. As pessoas vão e vêm; você registra sem resposta. Pode não ser fácil no começo, mas com alguma prática você descobrirá que sua mente pode funcionar em vários níveis ao mesmo tempo e você pode estar ciente de todos eles.

Veja quem é o que duvida, quem é o pensador. É o ego. Segure-o; os outros pensamentos desaparecerão – o ego permanecerá puro. Veja a fonte de onde o ego surge e permaneça nela. Isso é consciência pura.

À medida que os pensamentos mundanos diminuem, os pensamentos sobre Deus aumentam. Normalmente, a mente está o tempo todo desejando essas coisas mundanas. À medida que os desejos são cortados um a um, a paz se torna mais forte.

A mente sem pensamento não pensa em nada.

Acorde e perceba que tudo isso é feito de pensamentos, apenas pensamentos. Sua apreciação da beleza é um pensamento; sua aversão a um objeto feio é um pensamento. Seu desejo ou aversão não é nada além de um pensamento passageiro na mente. Perceba que isso é apenas um pensamento e você será livre.

O que vem de fora, alguém confunde com o que vem de dentro. Muitos pensamentos, etc., se movem do lado de fora no universo; esses se manifestam dentro de você. Todos esses você deve afastar como algo estrangeiro a você e o interior deve ser feito pacífico, calmo e tranquilo; então começará a descer de cima.