Si nous sommes paisibles, si nous sommes heureux, nous pouvons sourire et fleurir comme une fleur, et tout le monde dans notre famille, toute notre société, bénéficiera de notre paix.

Je suis déterminé à pratiquer l'écoute profonde. Je suis déterminé à pratiquer le discours aimant.

Que notre jardin du cœur d’éveil fleurisse avec des centaines de fleurs.

Lorsque nous sommes attentifs, profondément en contact avec l'instant présent, notre compréhension de ce qui se passe s'approfondit, et nous commençons à être remplis d'acceptation, de joie, de paix et d'amour.

En me réveillant ce matin, je souris. Vingt-quatre nouvelles heures sont devant moi. Je jure de vivre pleinement à chaque instant et de regarder tous les êtres avec des yeux de compassion.

La pleine conscience... est le miracle qui peut ramener en un éclair notre esprit dispersé et le restaurer à sa plénitude, afin que nous puissions vivre chaque minute de la vie.

La principale cause de ta souffrance est la graine de la colère en toi, car elle a été arrosée trop souvent, par toi et par d'autres personnes.

Dans l'amour véritable, vous atteignez la liberté. Lorsque vous aimez, vous apportez la liberté à la personne que vous aimez.

Le vrai miracle n'est pas de marcher sur l'eau ou dans les airs, mais simplement de marcher sur cette terre.

Nous avons plus de possibilités disponibles à chaque moment que nous ne réalisons.

Pour que les choses se révèlent à nous, nous devons être prêts à abandonner nos vues à leur sujet.

Tu dois aimer de telle manière que la personne que tu aimes se sente libre.

La vie est illuminée par la compréhension juste, la pensée juste, la parole juste, l'action juste, le mode de vie juste, l'effort juste, la pleine conscience juste et la concentration juste.

Éradiquez la violence de votre vie et apprenez à vivre avec compassion et pleine conscience. Cherchez la paix. Lorsque vous avez la paix intérieure, la véritable paix avec les autres est possible.

Dans la société moderne, la plupart d'entre nous ne veulent pas être en contact avec nous-mêmes ; nous voulons être en contact avec d'autres choses comme la religion, le sport, la politique, un livre - nous voulons oublier nous-mêmes. Chaque fois que nous avons du temps libre, nous voulons inviter autre chose à entrer en nous, en nous ouvrant à la télévision et en lui disant de venir nous coloniser.

En inspirant, il n'y a que le moment présent. En expirant, c'est un moment merveilleux.

La vie est un miracle, et simplement en être conscient peut déjà nous rendre très heureux.

Rappelle-toi qu'il n'y a qu'un seul moment important, et c'est maintenant. Le moment présent est le seul temps sur lequel nous avons autorité. La personne la plus importante est toujours celle avec qui tu es, celle qui est juste devant toi, car qui sait si tu auras des relations avec une autre personne à l'avenir ? La recherche la plus importante est de rendre la personne à tes côtés heureuse, car cela seul est la quête de la vie.

L'attachement aux opinions est le plus grand obstacle sur le chemin spirituel.

Garder ton corps en bonne santé est une expression de gratitude envers tout le cosmos — les arbres, les nuages, tout.

J'ai remarqué que les gens se concentrent trop sur le négatif, sur ce qui ne va pas. ... Pourquoi ne pas essayer l'autre voie, regarder le patient et voir les choses positives, les toucher et les faire fleurir ?

Si tu regardes profondément dans la paume de ta main, tu verras tes parents et toutes les générations de tes ancêtres. Tous sont vivants en ce moment. Chacun est présent dans ton corps. Tu es la continuation de chacune de ces personnes.

Lorsque la colère se manifeste en nous, nous devons reconnaître et accepter que la colère est présente et qu'elle doit être prise en charge. À ce moment-là, il est conseillé de ne rien dire, de ne rien faire par colère. Nous retournons immédiatement à nous-mêmes et invitons l'énergie de la pleine conscience à se manifester aussi.