Il est possible de vivre vingt-quatre heures sur vingt-quatre dans un état d'amour. Chaque mouvement, chaque regard, chaque pensée et chaque mot peuvent être imprégnés d'amour.

Lorsque vous aimez quelqu'un, la meilleure chose que vous puissiez offrir est votre présence. Comment pouvez-vous aimer si vous n'êtes pas là ?

Sans souffrance, nous n'avons pas l'occasion de cultiver la compassion et la compréhension; et sans compréhension, il ne peut y avoir de véritable amour.

Lorsque tu dis quelque chose de vraiment cruel, lorsque tu fais quelque chose en représailles, ta colère augmente. Tu fais souffrir l'autre personne, et elle essaiera de dire ou de faire quelque chose pour soulager sa souffrance. C'est ainsi que le conflit s'intensifie.

La condition la plus fondamentale pour le bonheur est la liberté. Ici, nous ne parlons pas de liberté politique, mais de liberté des formations mentales de colère, de désespoir, de jalousie et d'illusion... Tant que ces poisons sont dans notre cœur, le bonheur ne sera pas possible.

Vis le moment présent. Ce seul moment présent est la vie. Ne sois pas attaché au futur. Ne t'inquiète pas des choses que tu dois faire. Ne pense pas à te lever ou à partir pour faire quelque chose. Ne pense pas à "partir".

La vérité est la vérité, qu’elle soit ou non acceptée par la majorité. Par conséquent, je vous dis, enfants, il faut un grand courage pour défendre et protéger ce qui est juste.

Los trois types d'orgueil sont : (1) penser que je suis meilleur que l'autre(s) ; (2) penser que je suis pire que l'autre(s) ; et (3) penser que je suis aussi bon que l'autre(s).

Les gens ont du mal à lâcher prise de leur souffrance. Par peur de l'inconnu, ils préfèrent la souffrance familière.

Lorsque nous marchons comme si nous étions pressés, nous imprimons de l'anxiété et de la tristesse sur la terre. Nous devons marcher de manière à n'imprimer sur la terre que la paix et la sérénité... Sois conscient du contact entre tes pieds et la terre. Marche comme si tu embrassais la terre avec tes pieds.

Ne fuis pas le contact avec la souffrance et ne ferme pas les yeux devant la souffrance. Ne perds pas conscience de l'existence de la souffrance dans la vie du monde. Trouve des moyens d'être avec ceux qui souffrent par tous les moyens, y compris les contacts personnels et les visites, les images, les sons. Par de tels moyens, réveille-toi et réveille les autres à la réalité de la souffrance dans le monde. Si nous entrons en contact avec la souffrance du monde, et sommes touchés par cette souffrance, nous pourrions nous avancer pour aider les personnes qui souffrent.

La vie est disponible uniquement dans le moment présent.

[Le Bouddha] a réalisé que le corps et l’esprit formaient une seule réalité qui ne pouvait être séparée. La paix et le confort du corps étaient directement liés à la paix et au confort de l’esprit. Abuser du corps, c’était abuser de l’esprit.

Parfois, nos parents sont pleins d'amour et parfois pleins de colère. Cet amour et cette colère ne viennent pas seulement d'eux, mais de toutes les générations précédentes. Lorsque nous pouvons voir cela, nous ne blâmons plus nos parents pour notre souffrance.

La vague n’a pas besoin de mourir pour devenir de l’eau. Elle est déjà de l’eau.

Sois toi-même. La vie est précieuse telle qu’elle est. Tous les éléments pour ton bonheur sont déjà là. Il n’est pas nécessaire de courir, de lutter, de chercher ou de se battre. Sois simplement.

Chaque jour, nous participons à un miracle que nous ne reconnaissons même pas : un ciel bleu, des nuages blancs, des feuilles vertes, les yeux noirs et curieux d'un enfant—nos propres deux yeux. Tout est un miracle.

Quand tu apprends à souffrir, tu souffres beaucoup moins.

Si nous ne sommes pas pleinement nous-mêmes, véritablement dans le moment présent, nous manquons tout.

Nous pensons souvent à la paix comme à l'absence de guerre, que si les pays puissants réduisaient leurs arsenaux d'armement, nous pourrions avoir la paix. Mais si nous regardons profondément dans les armes, nous voyons nos propres esprits - nos propres préjugés, peurs et ignorances. Même si nous transportons toutes les bombes sur la lune, les racines de la guerre et les racines des bombes sont toujours là, dans nos cœurs et nos esprits, et tôt ou tard, nous fabriquerons de nouvelles bombes. Travailler pour la paix, c'est déraciner la guerre de nous-mêmes et des cœurs des hommes et des femmes. Se préparer à la guerre, donner à des millions d'hommes et de femmes la possibilité de pratiquer le meurtre jour et nuit dans leurs cœurs, c'est planter des millions de graines de violence, de colère, de frustration et de peur qui seront transmises de génération en génération.

Nos idées sur le bonheur nous piégeaient. Nous oublions qu'elles ne sont que des idées. Notre idée du bonheur peut nous empêcher d'être réellement heureux. Nous ne voyons pas l'opportunité de joie qui est juste devant nous lorsque nous sommes pris dans la croyance que le bonheur doit prendre une forme particulière.

Le passé est passé, le futur n'est pas encore là, et si nous ne revenons pas à nous-mêmes dans le moment présent, nous ne pouvons pas être en contact avec la vie.

À tout moment, vous avez un choix, qui vous rapproche ou vous éloigne de votre esprit.