Menschen, die ihre eigene Natur nicht sehen und sich einbilden, sie könnten ständig Gedankenlosigkeit üben, sind Lügner und Narren.

Wenn du das Leben wirklich genießen und glücklich sein möchtest, lerne die Philosophie der Nicht-Anhaftung zu praktizieren und zu verstehen.

Wenn du dieses Wissen „Ich bin das Selbst“ immer bewahren kannst, ist keine weitere Praxis notwendig.

Beobachte, wie ruhig dein Geist nach der Praxis von Kriya Pranayama ist. Je mehr Pranayama du am Morgen übst, desto besser. Wenn die Tageslichtmenge zunimmt, wird man bei mehr Zyklen von Kriya Pranayama eine Erhöhung der Körpertemperatur erfahren. Warum? Weil Kriya selbst eine Form von Feuer ist. Kriya erzeugt inneres Feuer und Körpertemperatur.

In dem Geist des Anfängers gibt es keinen Gedanken: „Ich habe etwas erreicht.“ Alle selbstzentrierten Gedanken begrenzen unseren weiten Geist. Wenn wir keinen Gedanken an Leistung, keinen Gedanken an uns selbst haben, sind wir wahre Anfänger. Dann können wir wirklich etwas lernen. Der Geist des Anfängers ist der Geist des Mitgefühls. Wenn unser Geist mitfühlend ist, ist er grenzenlos. Dogen-zenji, der Gründer unserer Schule, betonte immer, wie wichtig es ist, unseren grenzenlosen ursprünglichen Geist wiederaufzunehmen. Dann sind wir immer treu zu uns selbst, im Mitgefühl mit allen Wesen und können tatsächlich praktizieren.

Wir denken oft an Frieden als das Fehlen von Krieg, dass, wenn mächtige Länder ihre Waffenarsenale reduzieren würden, wir Frieden haben könnten. Aber wenn wir tief in die Waffen schauen, sehen wir unsere eigenen Gedanken - unsere eigenen Vorurteile, Ängste und Unwissenheit. Selbst wenn wir alle Bomben zum Mond transportieren, sind die Wurzeln des Krieges und die Wurzeln der Bomben immer noch dort, in unseren Herzen und Gedanken, und früher oder später werden wir neue Bomben machen. Für den Frieden zu arbeiten bedeutet, den Krieg aus uns selbst und aus den Herzen der Männer und Frauen zu vertreiben. Sich auf den Krieg vorzubereiten, Millionen von Männern und Frauen die Gelegenheit zu geben, Tag und Nacht in ihren Herzen zu üben, zu töten, bedeutet, Millionen von Samen der Gewalt, Wut, Frustration und Angst zu pflanzen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Wenn wir langsames, langes und tiefes Atmen üben, wird das Leben aktiver und friedlicher. Diejenigen, die schnell atmen, leben kürzer.

Wisse auch, dass dies eine der spirituellen Praktiken ist, eine Disziplin zur Gott-Verwirklichung. Ihr Ziel ist auch die Selbstverwirklichung.

Alle Erkenntnis ist möglich durch die Praxis des ersten Kriya. Man muss streng nach den Anweisungen üben, die man persönlich vom Guru erhalten hat.

Die wahre Praxis der Meditation ist es, zu sitzen, als würdest du Wasser trinken, wenn du durstig bist.

Die schönste Person ist die, die immer mit Freude erfüllt ist und sich in dieser Freude bewegt. Solche Bewegungen machen einen großartigen Tänzer. Lerne, diesen Tanz zu üben.

Der Schwerpunkt auf der Praxis liegt darin, dass es die einzige Zeit in deinem Leben ist, in der du deine karmische Situation steuern kannst.

Durch Meditation fühle ich, dass wir Dynamit gepflanzt haben, um die Welt der Verwirrung zu transzendieren. Es wäre also gut, wenn du so viel wie möglich meditieren könntest, sowohl physisch als auch psychisch. Du könntest klarer und gesünder im Geist werden und auf diese Weise auch auf die nationale Neurosen einwirken.

Wir müssen alles tun, was wir tun müssen; ohne zu zählen geben, Tugend üben, wann immer sich eine Gelegenheit bietet, uns ständig selbst überwinden, unsere Liebe durch alle kleinen Akte der Zärtlichkeit und Rücksichtnahme beweisen, die wir aufbringen können. Kurz gesagt, wir müssen alle guten Werke vollbringen, die in unserer Kraft liegen - aus Liebe zu Gott.

Das Reich Gottes ist hier und jetzt für dich verfügbar. Aber die Frage ist, ob du für das Reich verfügbar bist. Unsere Praxis besteht darin, uns auf das Reich vorzubereiten, damit es hier und jetzt manifestiert werden kann. Du musst nicht sterben, um in das Reich des Himmels einzugehen. Tatsächlich musst du wirklich leben, um dies zu tun.

In deinem großen Geist hat alles den gleichen Wert... In deiner Praxis solltest du alles so akzeptieren, wie es ist, und allem denselben Respekt zollen, den du einem Buddha entgegenbringst. Hier ist Buddhahood.

Wenn du diese einfache Praxis jeden Tag fortsetzt, wirst du eine wunderbare Kraft erlangen. Bevor du sie erlangst, ist sie etwas Wunderbares, aber nachdem du sie erlangt hast, ist sie nichts Besonderes.

Wir vernachlässigen die Idee der Erleuchtung nicht, aber das Wichtigste ist dieser Moment, nicht irgendein Tag in der Zukunft. Wir müssen uns in diesem Moment anstrengen. Das ist das Wichtigste für unsere Praxis.

Je mehr du Zazen praktizierst, desto mehr wirst du in der Lage sein, etwas als dein Eigenes zu akzeptieren, egal was es ist.

Gita und Ganga bilden die Essenz des Hinduismus; die eine ist seine Theorie und die andere seine Praxis.

Du kannst jederzeit Gelassenheit des Geistes durch die Praxis von Yoga erreichen. Du kannst erholsamen Schlaf haben. Du kannst mehr Energie, Vitalität, Lebensdauer und einen hohen Gesundheitsstandard haben. Du kannst in kurzer Zeit effiziente Arbeit leisten. Du kannst in allen Bereichen des Lebens Erfolg haben.

Meine Brüder und Schwestern, erinnert euch immer wieder daran: Ihr müsst Kriya mit Liebe üben, entsprechend eurer Fähigkeit. Es ist der Weg, um den Ozean der Welt zu überqueren. Mit gefalteten Händen, sagt dies allen demütig.

Eine Unze Praxis ist tausend Pfund Theorie wert.