Shunryu Suzuki
Citazioni
Un maestro zen giapponese che è stato fondamentale nell'introdurre il buddismo zen negli Stati Uniti. I suoi insegnamenti, racchiusi nel libro "Zen Mind, Beginner's Mind", enfatizzano l'importanza di mantenere una mente da principiante e la pratica del zazen (meditazione seduta). Il suo approccio alla pratica zen sottolinea la semplicità, la consapevolezza e l'esperienza diretta della realtà, rendendo gli insegnamenti zen accessibili e pertinenti per i praticanti moderni.
Stiamo controllando alcune traduzioni.
Grazie per la tua comprensione.
Shunryu Suzuki
Citazioni
Un maestro zen giapponese che è stato fondamentale nell'introdurre il buddismo zen negli Stati Uniti. I suoi insegnamenti, racchiusi nel libro "Zen Mind, Beginner's Mind", enfatizzano l'importanza di mantenere una mente da principiante e la pratica del zazen (meditazione seduta). Il suo approccio alla pratica zen sottolinea la semplicità, la consapevolezza e l'esperienza diretta della realtà, rendendo gli insegnamenti zen accessibili e pertinenti per i praticanti moderni.
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Dalla vera vacuità appare l'essere meraviglioso.
La vera comunicazione dipende dal nostro essere diretti l'uno con l'altro... Ma il miglior modo di comunicare potrebbe essere semplicemente sedersi senza dire nulla.
Lascia che le tue orecchie ascoltino senza cercare di ascoltare. Lascia che la mente pensi senza cercare di pensare e senza cercare di fermarla. Questa è la pratica.
Preparare il cibo non riguarda solo te stesso e gli altri. Riguarda tutto!
Un giardino non è mai finito.
È facile avere calma nell'inattività, è difficile avere calma nell'attività, ma la calma nell'attività è la vera calma.
Rinunciare alle cose non significa abbandonarle. Significa riconoscere che tutte le cose vanno via.
Anche se hai dolore alle gambe, puoi farlo. Anche se la tua pratica non è abbastanza buona, puoi farlo.
Qualcuno era seduto davanti a un girasole, guardando il girasole, una tazza di sole, e così l'ho provato anch'io. È stato meraviglioso; ho sentito l'intero universo nel girasole. Questa è stata la mia esperienza. Meditazione del girasole. È comparsa una meravigliosa fiducia. Puoi vedere l'intero universo in un fiore.
È la saggezza che cerca saggezza.
Quando vieni ingannato da qualcos'altro, il danno non sarà così grande. Ma quando ti inganni da solo, è fatale. Non c'è più medicina.
Quando cerchi di raggiungere qualcosa, la tua mente inizia a vagare altrove. Quando non cerchi di raggiungere nulla, hai il tuo corpo e la tua mente proprio qui. Nel buddismo è un'idea eretica aspettarsi qualcosa al di fuori di questo mondo. Non cerchiamo nulla al di fuori di noi stessi.
Se pensi che otterrai qualcosa dalla pratica dello zazen, sei già coinvolto in una pratica impura.
Ovunque tu vada, troverai il tuo maestro, purché tu abbia gli occhi per vedere e le orecchie per sentire.
Il tempo va dal presente al passato.
Ciò che chiamiamo "io" è solo una porta che oscilla e si muove quando inspiriamo ed espiriamo.
La mente del principiante è vuota, libera dalle abitudini degli esperti, pronta ad accettare, dubitare e aperta a tutte le possibilità.
Moriamo, e non moriamo.
Il punto più importante è accettarsi e stare in piedi sulle proprie gambe.
Tutte le descrizioni della realtà sono espressioni limitate del mondo della vacuità. Eppure ci attacchiamo alle descrizioni e pensiamo che siano la realtà. Questo è un errore.
Il nostro cammino è praticare un passo alla volta, un respiro alla volta, senza l'idea di guadagnare qualcosa.
Trovare una perfetta compostezza nel mezzo del cambiamento significa trovare il nirvana.
Dovresti piuttosto essere grato per le erbacce che hai nella tua mente, perché alla fine arricchiranno la tua pratica.
