A verdadeira concentração é um fio ininterrupto de consciência.

Foi através do alinhamento do corpo que descobri o alinhamento da minha mente, eu e inteligência.

Intensidade é uma atitude mental mais do que uma atitude física. Muitas pessoas entendem mal o que significa intensidade. Elas pensam que significa esforço e suor. Não! Esse é um significado errado da palavra! Intensidade é se envolver totalmente, estar totalmente imerso e absorvido no que está fazendo. Prática intensa significa um modo rápido e afiado de ajustar, corrigir e seguir progressivamente.

Você deve ser tão alegre quando falha repetidamente quanto quando tem sucesso. Muitas vezes, é quando você falha que se aproxima da meta sem perceber. Você deve sentir alegria mesmo quando não tiver alcançado completamente o sucesso, mas apenas se aproximado do alcance do seu objetivo.

O desafio do yoga é ir além dos nossos limites - dentro do razoável. Continuamos a expandir os limites da mente, utilizando a tela do corpo. É como se você esticasse uma tela e criasse uma superfície maior para uma pintura. Mas devemos respeitar a forma atual do nosso corpo. Se você puxar demais de uma vez, rasgaremos a tela. Se a prática de hoje prejudicar a prática de amanhã, não é prática correta.

Asana é a firmeza perfeita do corpo, a estabilidade da inteligência e a benevolência do espírito.

Conheça suas capacidades e melhore-as continuamente.

O equilíbrio no corpo é a base para o equilíbrio na vida.

A prática do yogasana para a saúde, para manter a forma ou para manter a flexibilidade é a prática externa do yoga. Embora este seja um lugar legítimo para começar, não é o fim. Mesmo em asanas simples, experimentamos os três níveis da busca: a busca externa, que traz firmeza ao corpo; a busca interna, que traz estabilidade à inteligência; e a busca mais profunda, que traz benevolência ao espírito.

Não pare de tentar apenas porque a perfeição lhe escapa.

Abhyasa (prática) é uma busca dedicada, constante, firme e vigilante em um assunto escolhido, perseguido contra todas as probabilidades, apesar das falhas repetidas, por períodos indefinidos de tempo.

Um bom professor ajuda você a explorar ao máximo.

Você não precisa buscar a liberdade em algum lugar distante, pois ela existe dentro do seu próprio corpo, coração, mente e alma.

Existe apenas uma realidade, mas existem muitas maneiras de interpretar essa realidade.

À medida que a respiração acalma nossa mente, nossas energias ficam livres para se soltar dos sentidos e se curvar para dentro.

Acho que muitos dos meus alunos seguiram o conselho que dei anos atrás, de dar mais do que você recebe.

A emancipação iluminada, a liberdade, a felicidade pura e intocada aguardam você, mas você tem que escolher embarcar na Jornada Interior para descobri-la.

O corpo é o meu templo, asanas são minhas orações.

Sim, a flexibilidade do corpo e a perfeição física para Yogasana são importantes. No entanto, mais importante é o estado da sua mente, mente meditativa. Sua flexibilidade pode ser excelente, mas se sua mente não estiver atenta, você estará apenas fazendo exercício físico, não Yoga.

Saúde é um estado de completa harmonia entre o corpo, a mente e o espírito.

O yoga é a chave dourada que abre a porta para a paz, a tranquilidade e a alegria.

A força de vontade nada mais é do que a disposição para fazer.

Uma mente estável é como o eixo de uma roda. O mundo pode girar ao seu redor, mas a mente permanece estável.