A verdadeira concentração é um fio ininterrupto de consciência.

Foi através do alinhamento do corpo que descobri o alinhamento da minha mente, eu e inteligência.

Intensidade é uma atitude mental mais do que uma atitude física. Muitas pessoas entendem mal o que significa intensidade. Elas pensam que significa esforço e suor. Não! Esse é um significado errado da palavra! Intensidade é se envolver totalmente, estar totalmente imerso e absorvido no que está fazendo. Prática intensa significa um modo rápido e afiado de ajustar, corrigir e seguir progressivamente.

Você deve ser tão alegre quando falha repetidamente quanto quando tem sucesso. Muitas vezes, é quando você falha que se aproxima da meta sem perceber. Você deve sentir alegria mesmo quando não tiver alcançado completamente o sucesso, mas apenas se aproximado do alcance do seu objetivo.

O desafio do yoga é ir além dos nossos limites - dentro do razoável. Continuamos a expandir os limites da mente, utilizando a tela do corpo. É como se você esticasse uma tela e criasse uma superfície maior para uma pintura. Mas devemos respeitar a forma atual do nosso corpo. Se você puxar demais de uma vez, rasgaremos a tela. Se a prática de hoje prejudicar a prática de amanhã, não é prática correta.

Asana é a firmeza perfeita do corpo, a estabilidade da inteligência e a benevolência do espírito.

Conheça suas capacidades e melhore-as continuamente.

O equilíbrio no corpo é a base para o equilíbrio na vida.

A prática do yogasana para a saúde, para manter a forma ou para manter a flexibilidade é a prática externa do yoga. Embora este seja um lugar legítimo para começar, não é o fim. Mesmo em asanas simples, experimentamos os três níveis da busca: a busca externa, que traz firmeza ao corpo; a busca interna, que traz estabilidade à inteligência; e a busca mais profunda, que traz benevolência ao espírito.

Não pare de tentar apenas porque a perfeição lhe escapa.

Abhyasa (prática) é uma busca dedicada, constante, firme e vigilante em um assunto escolhido, perseguido contra todas as probabilidades, apesar das falhas repetidas, por períodos indefinidos de tempo.

Um bom professor ajuda você a explorar ao máximo.

Você não precisa buscar a liberdade em algum lugar distante, pois ela existe dentro do seu próprio corpo, coração, mente e alma.

Existe apenas uma realidade, mas existem muitas maneiras de interpretar essa realidade.

À medida que a respiração acalma nossa mente, nossas energias ficam livres para se soltar dos sentidos e se curvar para dentro.

Acho que muitos dos meus alunos seguiram o conselho que dei anos atrás, de dar mais do que você recebe.

A emancipação iluminada, a liberdade, a felicidade pura e intocada aguardam você, mas você tem que escolher embarcar na Jornada Interior para descobri-la.

O corpo é o meu templo, asanas são minhas orações.

Sim, a flexibilidade do corpo e a perfeição física para Yogasana são importantes. No entanto, mais importante é o estado da sua mente, mente meditativa. Sua flexibilidade pode ser excelente, mas se sua mente não estiver atenta, você estará apenas fazendo exercício físico, não Yoga.

Se você abrir as axilas, o cérebro se tornará leve. Você não pode se preocupar nem ficar deprimido.

Saúde é um estado de completa harmonia entre o corpo, a mente e o espírito.

O yoga é a chave dourada que abre a porta para a paz, a tranquilidade e a alegria.

A força de vontade nada mais é do que a disposição para fazer.