O reino de Deus está disponível para você aqui e agora. Mas a questão é se você está disponível para o reino. Nossa prática é nos prepararmos para o reino para que ele possa se manifestar aqui e agora. Você não precisa morrer para entrar no reino dos céus. Na verdade, você precisa estar verdadeiramente vivo para fazê-lo.

Ser bonito significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar.

Cada momento é uma chance para nós fazermos as pazes com o mundo, tornarmos a paz possível para o mundo, tornarmos a felicidade possível para o mundo.

Guardar o conhecimento não é uma boa maneira de entender. Entender significa jogar fora o seu conhecimento.

A melhor maneira de cuidar do futuro é cuidar do momento presente.

Quando você planta alface, se ela não cresce bem, você não culpa a alface. Você procura as razões pelas quais ela não está indo bem. Ela pode precisar de fertilizante, mais água ou menos sol. Você nunca culpa a alface. No entanto, se tivermos problemas com nossos amigos ou familiares, culpamos a outra pessoa. Mas, se soubermos como cuidar deles, eles crescerão bem, como a alface. Culpar não tem efeito positivo algum, nem tentar persuadir usando razão e argumentação. Essa é minha experiência. Sem culpa, sem raciocínio, sem argumento, apenas compreensão. Se você entender, e mostrar que entende, você pode amar, e a situação mudará.

Se sua casa estiver pegando fogo, a coisa mais urgente a fazer é voltar e tentar apagar o fogo, não correr atrás da pessoa que você acredita ser o incendiário.

Eu venho aqui de mãos vazias e vou de mãos vazias. Minhas ações são minhas únicas verdadeiras posses. Não posso escapar das consequências das minhas ações. Minhas ações são o chão onde eu estou.

Se não sabemos como cuidar de nós mesmos e nos amar, não podemos cuidar das pessoas que amamos. Amar a si mesmo é a base para amar outra pessoa.

Não diga que partirei amanhã — mesmo hoje ainda estou chegando.

Podemos escolher como viver nossas vidas agora. Podemos aproveitar qualquer momento e começar de novo.

Viver no aqui e agora não significa que você nunca pense sobre o passado ou planeje com responsabilidade o futuro. A ideia é simplesmente não se permitir perder-se em arrependimentos sobre o passado ou preocupações com o futuro. Se você está firmemente enraizado no momento presente, o passado pode ser um objeto de investigação, o objeto de sua atenção plena e concentração. Você pode obter muitos insights ao olhar para o passado. Mas você ainda está enraizado no momento presente.

Se acreditarmos que amanhã será melhor, podemos suportar as dificuldades de hoje.

Nós, que tocamos a guerra, temos o dever de levar a verdade sobre a guerra àqueles que não tiveram uma experiência direta dela. Somos a luz na ponta da vela. Está realmente quente, mas tem o poder de brilhar e iluminar. Se praticarmos a atenção plena, saberemos como olhar profundamente para a natureza da guerra e, com nossa percepção, despertar as pessoas para que possamos, juntos, evitar repetir os mesmos horrores repetidamente.

Você precisa perceber que a felicidade não é algo que você encontra no final do caminho. Você precisa entender que está aqui, agora.

A paz está presente aqui e agora, em nós mesmos e em tudo o que fazemos e vemos... Cada respiração que damos, cada passo que damos, pode ser preenchido com paz, alegria e serenidade.

A paz pode existir apenas no momento presente. É ridículo dizer "Espere até que eu termine isso, então serei livre para viver em paz". O que é "isso"? Um diploma, um trabalho, uma casa, o pagamento de uma dívida? Se você pensar dessa forma, a paz nunca virá. Sempre haverá outro "isso" que seguirá o presente. Se você não estiver vivendo em paz neste momento, nunca será capaz de fazê-lo. Se você realmente deseja estar em paz, você deve estar em paz agora. Caso contrário, só haverá "a esperança de paz algum dia".

A felicidade não vem do consumo de coisas.

Muitas pessoas estão vivas, mas não tocam o milagre de estar vivo.

Cada pensamento que você produz, qualquer coisa que você diz, qualquer ação que você faz, leva sua assinatura.

Se você sofre e faz seus entes queridos sofrerem, não há nada que possa justificar seu desejo.

Beba seu chá devagar e reverentemente, como se fosse o eixo em torno do qual a terra gira - devagar, uniformemente, sem pressa em direção ao futuro.

A vida só pode ser encontrada no momento presente. O passado se foi, o futuro ainda não chegou, e se não voltarmos para nós mesmos no momento presente, não podemos estar em contato com a vida.