A meditação é uma forma vital de purificar e acalmar a mente, rejuvenescendo assim o corpo.

A meditação é uma jornada sem movimento. No mundo externo, você precisa se mover para seguir em frente, mas na meditação você não se move, e ainda assim alcança.

A única coisa em que você pode confiar é na graça de Deus. Não construa sua vida nem em seu estudo, nem em sua meditação, embora ambas o ajudem. Mas você depende de Deus, nem mesmo de seu murshid. Busque-O, confie Nele. Nele reside o propósito da sua vida, e Nele está oculta o resto da sua alma.

A aplicação da sushumna é o fator mais importante na prática espiritual. No momento em que a sushumna é despertada, a mente anseia por entrar no mundo interior. Quando o fluxo de ida e pingala é direcionado para a sushumna e as distrações são removidas, a meditação flui por si mesma.

A verdadeira meditação nos dá, por assim dizer, asas para voar a um reino superior e, assim, nos separa das correntes terrestres.

A natureza chegou a um ponto em que, agora, a menos que você assuma a responsabilidade individual, não pode crescer. Mais do que isso, a natureza não pode fazer. Ela fez o suficiente. Ela te deu vida, te deu oportunidade; agora, como usá-la, ela deixou para você. A meditação é a sua liberdade, não uma necessidade biológica. Você pode aprender em um período de tempo determinado a cada dia a fortalecer a meditação, a torná-la mais forte - mas carregue o sabor dela o dia todo.

Para a prática de yoga e meditação, existem três requisitos importantes: um senso de moralidade; controle da mente; conhecimento ou inteligência.

Não há impedimentos para a meditação. O simples pensamento de tais obstáculos é o maior impedimento.

Na meditação... o poder de Deus começa a refletir nas águas claras da sua consciência.

A psicologia moderna apontou a necessidade de educar as pessoas a usar uma porção muito maior da mente. A meditação transcendental atende a essa necessidade. E pode ser ensinada muito facilmente.

Quando há pensamentos, é distração; quando não há pensamentos, é meditação.

A meditação transcendental é algo que pode ser definido como um meio para fazer o que alguém quer fazer de uma maneira melhor, de maneira certa, para obter resultados máximos.

Pratique meditação. Torne-se um buscador. Caminhe pelo caminho do buscador. Você obterá o melhor de tudo o que o mundo tem a oferecer.

A capacidade mental de se concentrar é inerente a todos; não é algo extraordinário ou misterioso. A meditação não é algo que um yogi tenha que te ensinar; você já tem a capacidade de silenciar os pensamentos.

A meditação é a forma mais eficaz de relaxamento. Ela não só relaxa o corpo e a mente, mas também os alimenta com energia vital, paz e felicidade.

Quando não nos nutrimos com alimentos frescos e saudáveis, sono reparador, exercícios regulares, uma prática espiritual diária, como meditação ou escrever em um diário, e outros hábitos de cura corpo-mente, inevitavelmente nos sentiremos cansados, desequilibrados, irritados e às vezes até deprimidos.

A mente é loucura. Só quando você transcender a mente haverá meditação.

A meditação na verdade não faz parte de nenhuma religião. É explorar a si mesmo, explorar os aspectos mais profundos do seu ser e finalmente levá-lo ao centro da consciência interior.

A vida é curta e o tempo da morte é incerto; portanto, dedique-se à meditação. Evite fazer o mal e adquira mérito, o melhor que puder, até mesmo ao custo da própria vida. Em resumo: aja de forma que não tenha motivo para se envergonhar de si mesmo e mantenha-se firme nesta regra.

Sua meditação, sua prática, é o que realmente fará Gurudev feliz. Não dinheiro, não presentes — apenas sua sincera prática espiritual.

Através da meditação, você pode acalmar a mente e desenvolver o que é importante para você.

Procure na leitura e encontrarás na meditação; bata na oração e será aberto na contemplação.

O caminho para a liberdade é através do serviço aos outros. O caminho para a felicidade é através da meditação e da sintonia com Deus... quebre as barreiras do seu ego, abandone o egoísmo, liberte-se da consciência do corpo, esqueça-se de si mesmo, livre-se desta prisão de encarnações, derreta seu coração em tudo, seja um com a criação.