La vraie concentration est un fil ininterrompu de conscience.

C'est à travers l'alignement du corps que j'ai découvert l'alignement de mon esprit, de mon moi et de mon intelligence.

L'intensité est une attitude mentale plus qu'une attitude physique. Beaucoup de gens ne comprennent pas ce que signifie l'intensité. Ils pensent que cela signifie se donner à fond et transpirer. Non ! C'est une mauvaise interprétation du mot ! L'intensité consiste à s'impliquer totalement, à être pleinement immergé et absorbé dans ce que l'on fait. Une pratique intense signifie une méthode rapide et aiguisée pour s'ajuster, se corriger et progresser.

Vous devez être aussi joyeux lorsque vous échouez encore et encore que lorsque vous réussissez. C'est souvent lorsque vous échouez que vous vous rapprochez de l'objectif sans en être conscient. Vous devez ressentir de la joie même si vous n'avez pas complètement réussi, mais seulement progressé vers l'accomplissement de votre objectif.

Le défi du yoga est de dépasser nos limites, dans la mesure du raisonnable. Nous élargissons sans cesse le cadre de l'esprit en utilisant la toile du corps. C'est comme si vous étiriez une toile et créiez une surface plus grande pour une peinture. Mais nous devons respecter la forme actuelle de notre corps. Si vous tirez trop d'un coup, nous déchirerons la toile. Si la pratique d'aujourd'hui endommage la pratique de demain, ce n'est pas une pratique correcte.

L'asana est la fermeté parfaite du corps, la stabilité de l'intelligence et la bienveillance de l'esprit.

Connaît tes capacités et améliore-les continuellement.

L'équilibre dans le corps est la fondation de l'équilibre dans la vie.

La pratique du yogasana dans le but de maintenir la santé, de rester en forme ou de conserver la flexibilité est la pratique externe du yoga. Bien que ce soit un endroit légitime pour commencer, ce n'est pas la fin. Même dans des asanas simples, on vit les trois niveaux de quête : la quête externe, qui apporte la fermeté du corps ; la quête interne, qui apporte la stabilité de l'intelligence ; et la quête la plus profonde, qui apporte la bienveillance de l'esprit.

Ne cesse pas d'essayer simplement parce que la perfection t'échappe.

Abhyasa (pratique) est une recherche dédiée, inébranlable, constante et vigilante dans un sujet choisi, poursuivie contre toute attente face à des échecs répétés, pendant des périodes indéfinies.

Un bon enseignant vous aide à explorer au maximum.

Vous n'avez pas besoin de chercher la liberté dans un pays lointain, car elle existe dans votre propre corps, cœur, esprit et âme.

Il n'y a qu'une seule réalité, mais il existe de nombreuses façons d'interpréter cette réalité.

À mesure que la respiration calme notre esprit, nos énergies sont libres de se détacher des sens et de se plier vers l'intérieur.

Je pense que beaucoup de mes élèves ont suivi le conseil que j'ai donné il y a des années, de donner plus que ce que l'on prend.

L'émancipation illuminée, la liberté, la béatitude pure et intacte t'attendent, mais tu dois choisir d'embarquer dans le Voyage Intérieur pour la découvrir.

Le corps est mon temple, les asanas sont mes prières.

Oui, la flexibilité du corps et la perfection physique pour Yogasana sont importantes. Cependant, plus important est l'état de votre esprit, l'esprit méditatif. Votre flexibilité peut être excellente, mais si votre esprit n'est pas attentif, vous faites simplement un exercice physique, pas du Yoga.

La santé est un état d'harmonie complète du corps, de l'esprit et de l'âme.

Le yoga est la clé dorée qui ouvre la porte de la paix, de la tranquillité et de la joie.

La volonté n'est rien d'autre que la volonté de faire.

Un esprit stable est comme le moyeu d'une roue. Le monde peut tourner autour de vous, mais l'esprit reste stable.