S'exprimer tel que l'on est, sans aucune manière intentionnelle ou sophistiquée de s'ajuster, est la chose la plus importante.

Un jardin n'est jamais terminé.

Combien d'ego as-tu besoin ? Juste assez pour ne pas te mettre devant un bus.

Quand tu t'assois, tout s'assoit avec toi.

Traite chaque moment comme s'il était ton dernier. Ce n'est pas une préparation pour autre chose.

Dans l'esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités, dans l'esprit de l'expert, il y en a peu.

Donner à votre mouton ou vache un grand champ spacieux est la façon de le contrôler.

La religion n'est pas un enseignement particulier. La religion est partout.

Lorsque nous avons notre corps et notre esprit en ordre, tout le reste existera à sa place, de la bonne manière. Mais généralement, sans en être conscients, nous essayons de changer quelque chose à l'extérieur de nous-mêmes ; nous essayons d'organiser les choses autour de nous. Mais il est impossible d'organiser les choses si vous-même n'êtes pas en ordre. Lorsque vous faites les choses de la bonne manière, au bon moment, tout le reste sera organisé.

Les choses changent toujours, donc rien ne peut t'appartenir.

Dès que vous voyez quelque chose, vous commencez déjà à l'intellectualiser. Dès que vous intellectualisez quelque chose, ce n'est plus ce que vous avez vu.

C'est la sagesse qui cherche la sagesse.

Le véritable but du Zen est de voir les choses telles qu'elles sont, d'observer les choses telles qu'elles sont, et de laisser tout suivre son cours. La pratique du Zen consiste à ouvrir notre petite esprit.

La concentration ne vient pas de l'effort de se concentrer sur quelque chose, mais de garder l'esprit ouvert et de le diriger vers rien.

Dans l'esprit du débutant, il y a de nombreuses possibilités ; dans l'esprit de l'expert, il y en a peu.... Dans l'esprit du débutant, il n'y a pas de pensée, "J'ai atteint quelque chose". Toutes les pensées égocentriques limitent notre vaste esprit. Lorsque nous n'avons pas de pensée de réussite, pas de pensée de soi, nous sommes de véritables débutants. Nous pouvons vraiment apprendre quelque chose.

Dans le Sutra du Lotus, Bouddha dit d'éclairer un coin, pas tout le monde. Il suffit de clarifier où vous êtes.

Tu es parfait tel que tu es et il y a toujours place pour l'amélioration.

Lorsque vous faites quelque chose, si vous concentrez votre esprit sur l'activité avec un peu de confiance, la qualité de votre état d'esprit est l'activité elle-même. Lorsque vous vous concentrez sur la qualité de votre être, vous êtes prêt pour l'activité.

Cuisiner n'est pas seulement préparer de la nourriture pour quelqu'un ou cuisiner pour soi-même ; c'est exprimer votre sincérité. Ainsi, lorsque vous cuisinez, vous devez vous exprimer dans votre activité en cuisine. Vous devez vous accorder beaucoup de temps.

Tu ne peux pas fixer un rendez-vous avec l'illumination.

Le Zen est partout... Mais pour toi, le Zen est juste ici.

Lorsque vous vivez pleinement dans chaque instant, sans rien attendre, vous n'avez aucune idée du temps.

Un étudiant, rempli d'émotion et en pleurs, implora : "Pourquoi y a-t-il tant de souffrance ?" Suzuki Roshi répondit : "Aucune raison."