Kriya Yoga repose sur la respiration scientifique qui apaise, ralentit le processus de respiration et fait circuler l'air à l'intérieur des narines, et non à l'extérieur. Par la pratique du Kriya Yoga, en peu de temps, l'esprit devient calme, silencieux et sans pensées. Le sang, absorbant suffisamment d'oxygène et se décarburant, apporte une vie meilleure. Nous pouvons devenir libres du stress et de la tension de la vie.

L'esprit ne doit pas être tourné vers l'extérieur. Quel est le bénéfice si l'esprit et les yeux sont tranquilles et non le corps ? Aujourd'hui, la respiration ne sort pas, et beaucoup de dépendances se génèrent.

Ce qui sauve de l'esprit (souffle agité), ou manasa, est appelé Mantra; ce qui sauve de l'attachement au corps est appelé Tantra.

Je suis le trou de la flûte par lequel souffle le souffle des dieux.

Comment pratiquer la pleine conscience ? Assieds-toi en méditation. Sois conscient uniquement de ta respiration.

La première chose que nous faisons quand nous naissons est de respirer et de pleurer. Et la dernière chose que nous faisons quand nous mourons est d'expirer, et les autres pleurent.

Lorsque la respiration est tranquille jour et nuit, alors, on réalise le véritable état du Mantra de Rama.

Pour le dire plus simplement encore : le désir de sécurité et le sentiment d'insécurité sont la même chose. Retenir son souffle, c'est perdre son souffle. Une société basée sur la quête de sécurité n'est rien d'autre qu'un concours de rétention de souffle dans lequel tout le monde est tendu comme un tambour et aussi violet qu'une betterave.

L'air (le souffle) est Seigneur.

L'association avec les sages, l'abandon des impressions latentes, l'auto-enquête et le contrôle de la respiration sont les moyens de conquérir l'esprit.

La respiration est un pont entre le corps et l'esprit.

Améliore-toi avec chaque respiration. Chaque vibration négative revient dix fois.

Si las personas respiran por el lado derecho, dicen, tienden a volverse más activas y agresivas, más alerta y más orientadas hacia el mundo exterior. Respirar por el lado izquierdo, por otro lado, produce un estado psicológico más tranquilo y pasivo, más orientado hacia el mundo interior.

La méditation n'est pas concentration. C'est une simple conscience. Vous vous détendez simplement et observez la respiration. Dans cette observation, rien n'est exclu. La voiture ronronne - c'est parfaitement acceptable, acceptez-le. Le trafic passe - c'est bien, une partie de la vie. Le passager qui ronfle à côté de vous, acceptez-le. Rien n'est rejeté. Vous ne devez pas restreindre votre conscience.

Sans atmosphère, air, il n'y a pas de création. Comme la respiration est la vie, aimer la respiration, c'est aimer toute la création vivante.

La respiration et l'esprit sont corrélés. Lorsque votre esprit est agité, votre respiration est agitée. Un esprit agité cause de la douleur.

La méditation simplifie notre vie extérieure et énergise notre vie intérieure. La méditation nous donne une vie naturelle et spontanée, une vie qui devient si naturelle et spontanée que nous ne pouvons respirer sans être conscients de notre propre divinité.

L'instant présent est l'essence de la méditation. Tout ce que l'on fait, tout ce que l'on essaie de pratiquer, est une tentative de voir ce qui est ici et maintenant. On devient conscient du moment présent à travers des moyens tels que la concentration sur la respiration. Cela repose sur le développement de la connaissance de l'instant présent, car chaque respiration est unique. C'est une expression du maintenant.

Soyez généreux dans la prospérité et reconnaissant dans l'adversité. Soyez juste dans votre jugement et prudent dans vos paroles. Soyez une lampe pour ceux qui marchent dans l'obscurité et un foyer pour l'étranger. Soyez les yeux des aveugles et une lumière guide pour les pieds des égarés. Soyez une bouffée de vie pour le corps de l'humanité, une rosée pour le sol du cœur humain et un fruit sur l'arbre de l'humilité.

Les anciens yogis ont découvert que le secret de la conscience cosmique est intimement lié à la maîtrise de la respiration. C'est la contribution unique et immortelle de l'Inde au trésor mondial du savoir. La force vitale, habituellement absorbée par le maintien de la pompe cardiaque, doit être libérée pour des activités supérieures par une méthode qui calme et apaise les exigences incessantes de la respiration.

Si tu écris à l'envers et que tu le regardes dans le miroir, cela semble droit. De même, si tu inverses la respiration du corps, tu verras Swarupa, la forme de ton soi.

Nous devons faire un processus de purification à l'intérieur de nous-mêmes. Dans le sommeil, nous nous débarrassons de la fatigue, mais les stress plus profonds restent dans notre corps. La Sudarshan Kriya purifie le système de l'intérieur. La respiration a un grand secret à offrir.

Cuando el aire fluye a través de la fosa nasal derecha, el cuerpo, la mente y la energía cerebral están todos activos, y cuando fluye a través de la izquierda, generalmente la mente está menos activa y apagada.