Se qualcuno intraprende la retrospettiva degli eventi del giorno, deve farlo regolarmente all'ora stabilita, non in modo intermittente, non farlo oggi, trascurarlo domani e dopodomani, e poi riprenderlo al quarto giorno. Tale pratica irregolare non è favorevole alla conferma dell'abitudine della retrospettiva.

Per i tibetani, la vera forza della nostra lotta è la verità, non la grandezza, il denaro o l'esperienza. La Cina è molto più grande, più ricca, più potente militarmente e ha molta più abilità nella diplomazia. Ci superano in ogni campo. Ma non hanno giustizia. Abbiamo riposto tutta la nostra fede nella verità e nella giustizia. Non abbiamo nient'altro, né in principio né in pratica.

Se fai la tua pratica, non è possibile che tu non faccia progressi, anche se spesso non vedi il progresso sottile a livelli più profondi. I guru trasmettono il meglio delle loro conoscenze, il cuore dei loro insegnamenti, nel silenzio. E quando sei nel silenzio dentro di te, comunicano con te a quel livello. Fai le tue pratiche se vuoi fare progressi.

L'autoanalisi e l'auto-osservazione sono le chiavi per il progresso sul cammino spirituale. Se non pratichi l'auto-osservazione, le tue decisioni non saranno giuste, le tue conclusioni non saranno vere. Non puoi arrivare subito a una corretta auto-osservazione e analisi. È un processo graduale. La pace interiore, la completa onestà e l'obiettività sono essenziali. Quando sarai in grado di osservare tutto ciò che accade nella tua vita con una consapevolezza acuta e trarre ispirazione da ogni azione, allora sarai veramente in grado di crescere.

Anche una piccola pratica di questo dharma (rito religioso o azione giusta) ti salverà dalla grande paura (mahato bhayat): le colossali sofferenze inerenti ai cicli ripetuti di nascita e morte.

I sensi sono ostacoli; Trascendendoli con la pratica di Praanam e Omkar Kriyas, oggi devo dissolvermi perfettamente. Questo è l'unico lavoro per me.

Ecco una nuova pratica spirituale per te: non prendere troppo sul serio i tuoi pensieri.

Dopo aver praticato Kriya, si dovrebbe mantenere l'equilibrio dell'effetto successivo di Kriya.

La pratica paziente e regolare è il segreto di tutta la realizzazione spirituale. Non avere fretta nella vita spirituale. Fai del tuo meglio e lascia il resto a Dio.

Non essere inattivo. Pratica Kriya. Non aspettare consigli per praticare Kriya.

Anche se hai dolore alle gambe, puoi farlo. Anche se la tua pratica non è abbastanza buona, puoi farlo.

Non c'è nulla da praticare. Per conoscere te stesso, sii te stesso. Per essere te stesso, smetti di immaginarti come questo o quello. Sii semplicemente. Lascia che la tua vera natura emerga. Non disturbare la tua mente con la ricerca.

Pratica l'amore prima sugli animali; reagiscono meglio e più sensibilmente.

Se tutti praticassero yoga, le farmacie dovrebbero chiudere.

Dico che l'abitudine è solo una lunga pratica, amico, e alla fine questo diventa la natura degli uomini.

Un sadhak (una persona che pratica spiritualmente) non avrà tempo per indulgere nei pettegolezzi. Non avrà voglia di parlare in modo duro con nessuno. Chi si dedica sempre a trovare difetti non raggiungerà mai il progresso spirituale. Non danneggiare nessuno con pensieri, parole o azioni. Sii compassionevole verso tutti gli esseri. Ahimsa (non violenza) è il più alto dharma (dovere).

Nel Bhagavad Gita (9:33), il Signore ha detto: "anityam-asukham lokam-imam prapya bhajasva mam." Questo mondo è transitorio; questo lo sappiamo tutti. Asukham, c'è tanto dolore e nessuna speranza di trovare la felicità in questo mondo. L'unica vera felicità è nella pratica spirituale. Pertanto, il messaggio del Signore è: "Perché ti affanni tanto in un mondo dove non c'è possibilità di ottenere nulla?"

Che tipo di Yoga vuoi praticare, lo Yoga del ricevere o lo Yoga del dare?... Uno schiavizza, l'altro libera.

Il cibo influisce sulla mente. Per la pratica di qualsiasi tipo di yoga, il vegetarianismo è assolutamente necessario, poiché rende la mente più pura e armoniosa.

Pratica il vocabolario dell'amore - disimpara il linguaggio dell'odio e del disprezzo.

La pratica di Khecharimudra porta alla vittoria sui sensi.

Se pensi che otterrai qualcosa dalla pratica dello zazen, sei già coinvolto in una pratica impura.

Sono un Bhakti, il che significa che pratico yoga devozionale e il cuore e l'amore, quindi dico alla gente di iniziare con il loro ego e scendere al cuore.