Palavras e pensamentos sobre ações compassivas que não são colocados em prática são como flores bonitas que são coloridas, mas não têm fragrância.

Abhyasa (prática) é uma busca dedicada, constante, firme e vigilante em um assunto escolhido, perseguido contra todas as probabilidades, apesar das falhas repetidas, por períodos indefinidos de tempo.

Imagens mentais nos oferecem uma oportunidade de praticar novas características e atitudes, que de outra forma não poderíamos fazer. Isso é possível porque, novamente, seu sistema nervoso não consegue distinguir entre uma experiência real e uma que é vividamente imaginada.

Como a meditação oferece relaxamento, ela ajuda a remover todas as tensões, estresses e tensões da mente. Um raio de esperança brilha na mente desesperada e ela se torna tolerante e comedida. Em resumo, pode-se dizer que a mente obtém vigor renovado ou nova vida através da prática da meditação.

Crianças, reservem pelo menos meia hora pela manhã e à noite para práticas espirituais. Depois de se banhar pela manhã, a família deve se reunir e adorar. A Archana pode ser realizada recitando os 108 ou 1000 Nomes de Devi ou nossa deidade escolhida. Podemos também cantar nosso mantra, meditar ou cantar hinos nesse momento.

A prática da mente Zen é a mente do iniciante. A inocência da primeira pergunta—quem sou eu?—é necessária em toda a prática Zen. A mente do iniciante é vazia, livre dos hábitos do especialista, pronta para aceitar, duvidar e aberta a todas as possibilidades. É o tipo de mente que pode ver as coisas como elas são, que passo a passo e em um flash pode perceber a natureza original de tudo.

A prática do yogasana para a saúde, para manter a forma ou para manter a flexibilidade é a prática externa do yoga. Embora este seja um lugar legítimo para começar, não é o fim. Mesmo em asanas simples, experimentamos os três níveis da busca: a busca externa, que traz firmeza ao corpo; a busca interna, que traz estabilidade à inteligência; e a busca mais profunda, que traz benevolência ao espírito.

Por que não fortalecer suas próprias vibrações através da fraternidade com pessoas que buscam a auto-realização, e pela meditação em grupo com elas? Esta prática fortalecerá suas próprias convicções espirituais, e você perceberá que muitas barreiras aparentemente intransponíveis em sua vida irão desmoronar e se dissolver nas águas da meditação. Sua devoção e amor por Deus se misturarão com a devoção e amor dos outros. A bem-aventurança divina irradiará de você, ajudando todas as pessoas que encontrar.

Pratique Kriya com cuidado. Não há amigo melhor do que este. Kriya são os pés de lótus do Senhor que te levarão para a outra margem. Se você não praticar Kriya dessa forma, não obterá o verdadeiro benefício de Kriya.

Não quero que as pessoas pensem que podem alcançar a realização simplesmente ouvindo os outros ou lendo livros. Elas devem praticar o que leem e ouvem.

Construa seu ambiente interior. Pratique o Silêncio! Lembro-me da maravilhosa disciplina dos Grandes. Quando costumávamos falar e tagarelar, eles diziam: "Volte para o seu castelo interior." Era muito difícil compreender naquela época, mas agora entendo o caminho da paz.

Você receberá resultados de acordo com sua prática de Kriya.

Mesmo que sua conquista seja mínima, continue praticando sua sadhana. Você deve continuar sua prática. Embora você não sinta os benefícios agora, quando o momento certo chegar, colherá as recompensas.

Prema (amor): pratique isso; desenvolva isso; espalhe isso; e todos os ódios e ciúmes de hoje desaparecerão. Esse é o dever da Sociedade da Vida Divina, aqui e em outros lugares.

A prática da Meditação Transcendental cria uma situação natural na mente para que a mente abrace pensamentos corretos, úteis, pensamentos que são valorizados pela natureza e cujo cumprimento é realizado por todas as leis da natureza.

A prática da paz e da reconciliação é uma das ações humanas mais vitais e artísticas.

Continuando essa prática, semana após semana, ano após ano, sua experiência se tornará cada vez mais profunda, e sua experiência cobrirá tudo o que você faz em sua vida cotidiana. A coisa mais importante é esquecer todas as ideias de ganho, todas as ideias dualistas. Em outras palavras, apenas pratique zazen em uma postura determinada. Não pense em nada. Simplesmente permaneça no seu zafu sem esperar nada. Então, eventualmente, você retomará sua verdadeira natureza. Ou seja, sua verdadeira natureza se retomará.

Através da prática de Kriya Yoga, o amor floresce.

O forte desejo, manter boa companhia e a prática são os três passos para uma rápida evolução espiritual.

A prática de Kriya abre o Olho da Sabedoria.

Com a prática da meditação profunda, a mente entra em contato com a Consciência da Felicidade do Espírito e torna-se mais pacífica, feliz, criativa e poderosa. Esse estado de espírito enriquece todos os valores da vida material.

Curvar-se é uma prática muito séria. Você deve estar preparado para se curvar, até no seu último momento. Mesmo que seja impossível livrar-se de nossos desejos egoístas, devemos fazê-lo. Nossa verdadeira natureza quer que o façamos.

Temos que praticar para nos tornarmos perfeitos.