L'amour est la capacité de prendre soin, de protéger, de nourrir. Si vous n'êtes pas capable de générer ce type d'énergie envers vous-même — si vous n'êtes pas capable de prendre soin de vous, de vous nourrir, de vous protéger — il est très difficile de prendre soin d'une autre personne.

Si dans notre vie quotidienne, nous pouvons sourire, si nous pouvons être paisibles et heureux, non seulement nous, mais tout le monde en bénéficiera. C'est le travail de paix le plus fondamental.

Grâce à l’impermanence, tout est possible.

L'action non violente, née de la conscience de la souffrance et nourrie par l'amour, est le moyen le plus efficace pour affronter l'adversité.

La graine de la souffrance en toi peut être forte, mais ne t'attends pas à ne plus souffrir avant de t'autoriser à être heureux.

L'illumination est toujours là. La petite illumination apportera une grande illumination. Si tu respires et es conscient que tu es vivant—que tu peux toucher le miracle d'être vivant—alors c'est une forme d'illumination. Beaucoup de gens sont vivants mais ne touchent pas le miracle de la vie.

Il y a tant de conditions pour le bonheur disponibles, tu n'as pas besoin de courir vers le futur pour en obtenir plus.

Ta véritable maison est ici et maintenant.

Les mots et les pensées sur l'action compatissante qui ne sont pas mis en pratique sont comme de belles fleurs qui sont colorées mais sans parfum.

Retourne et prends soin de toi. Ton corps a besoin de toi, tes perceptions ont besoin de toi, tes sentiments ont besoin de toi. L’enfant blessé en toi a besoin de toi. Ta souffrance a besoin que tu la reconnaisses.

La réalité est que nous sommes en sécurité et que nous avons la capacité de profiter des merveilles de la vie dans l'instant présent. Lorsque nous reconnaissons que notre souffrance est basée sur des images plutôt que sur la réalité actuelle, vivre heureux dans l'instant présent devient immédiatement possible.

Souriez, respirez et allez lentement.

Tant qu’il n’y a pas de paix entre les religions, il n’y a pas de paix dans le monde.

Le secret du bouddhisme est d'éliminer toutes les idées, tous les concepts, afin que la vérité ait une chance de pénétrer et de se révéler.

La pratique de la paix et de la réconciliation est l'une des actions humaines les plus vitales et artistiques.

Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition pour le bonheur. Si, dans notre cœur, nous nous accrochons encore à quelque chose—colère, anxiété ou possession—nous ne pouvons pas être libres.

La respiration est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit ton corps à tes pensées. Chaque fois que ton esprit se disperse, utilise ta respiration comme moyen de reprendre le contrôle de ton esprit.

Tu portes Mère Terre en toi. Elle n'est pas à l'extérieur de toi. Mère Terre n'est pas seulement ton environnement.

La colère est comme une tempête qui monte du fond de ta conscience. Lorsque tu la sens arriver, tourne ton attention vers ta respiration.

Certaines personnes vivent comme si elles étaient déjà mortes. Il y a des personnes autour de nous qui sont consumées par leur passé, terrifiées par leur avenir et coincées dans leur colère et leur jalousie. Elles ne sont pas vivantes; elles sont juste des cadavres ambulants.

Le moment présent est rempli de joie et de bonheur. Si vous êtes attentif, vous le verrez.

Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau. Le miracle est de marcher sur la terre verte, vivant profondément dans le moment présent et se sentant vraiment vivant.

Chaque souffle que nous prenons, chaque pas que nous faisons, peut être rempli de paix, de joie et de sérénité.